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Dein Outdoor functionaltraining in kleingruppen 

Fitness und Gesundheit steht hier im Mittelpunkt. Hier wirst du individuell betreut und erreichst deine Ziele ohne alleine im Fitessstudio zu stehen.

FunctionalTraining

Im Functional Training trainierst du deinen Körper und Geist. Hier wird Fokus auf Funktionale Fitness gelegt. Das heißt, wir trainieren Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Das alles in einer sympathischen und motivierenden Gruppe.

Durch meine Betreuung erreichst auch du hier deine individuellen Ziele in Gemeinschaft. Und das macht Spaß! 

Hier sind alle Willkommen. Es gibt kein unfit, zu alt, zu schwer. Alle Trainingseinheiten werden auf deine Bedürfnisse angepasst. So kommen Alle auf ihre eigenen Kosten.

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Zahlen: Daten: Fakten

16 Jahre Erfahrung im Kampfsport 

15

15 Jahre Erfahrung als Trainerin

8

8 Jahre Erfahrung im Kraftsport 

16

DIE:Klassen

Functional Training

Functional Training ist das klassische Training mit einem WarmUp, einem Kraft- oder Skillteil und einem Workout.

Mobastics

Lerne Übungen z.B. einen Liegestütz oder  Klimmzug. Wir konzentrieren uns aber auch viel auf unsere Beweglichkeit.

Liften

Im Liften liegt der Fokus ganz klar auf das technische Langhanteltraining und einem Kraftaufbau. 

OpenBox

OpenBox ist für alle die, die schon etwas länger dabei sind und ihr eigenes Training oder ein Workout nachholen wollen.

 
 
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