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Advanced Powerlifting Workshop

Leistungs- & Technikoptimierung

  • Beendet
  • 75 euros
  • Postweg

Beschreibung

Du kennst schon die drei Disziplinen: - Kniebeuge - Bankdrücken - Kreuzheben Und beherrschst die Technik? In diesem Workshop gehen wir spezifisch u.a. auf folgendes ein: Kniebeuge: - Optimale tiefe der Kniebeuge im Bezug auf Sicherheit - Hindernisse in der Ausführung und wie du sie meisterst - Spotten der Kniebeuge bzw. sicheres Abwerfen der Langhantel Bankdrücken - Vor- und Nachteile der Brücke und wie man sie am besten beherrscht - Hindernisse in der Ausführung und wie du sie meisterst - Das richtige Spotten Kreuzheben: - Rundrücken gut oder böse? - Dein optimales SetUp - Hindernisse in der Ausführung und wie du sie meisterst Der Workshop richtet sich eher an Fortgeschrittene. Du solltest die drei Disziplinen also schon mal ausgeführt haben. Du musst aber nicht am Intro Powerlifting teilgenommen haben. Bei diesem Workshop werde ich von einer wettkampferfahrenen Athletin im Powerlifting unterstützt. Der Workshop ist auf maximal 6 Personen beschränkt.


Umbuchung & Kündigung

Für Stornierungen bitte 24h vorher bescheid geben.


Kontaktangaben

  • Postweg 11, Hasselroth, Deutschland